Bệnh gout nên ăn hoa quả gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe?

By

Hoa quả là nguồn thực phẩm dinh dưỡng được mọi người ưa chuộng từ xưa đến nay. Việc ăn các loại trái cây hàng ngày hay khi đi thăm bệnh thường xách theo nó làm quà biếu, đã nói lên độ phổ biến của nó trong cuộc sống của chúng ta. Các nghiên cứu cũng đã cho thấy ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh. Vậy Người bị bệnh gout nên ăn hoa quả gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe đây? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây, để giải đáp thắc mắc này nhé!

Những loại hoa quả người bị bệnh gout nên ăn để nhanh chóng phục hồi sức khỏe

Đối với người mắc bệnh gout thì chế độ ăn uống là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng, có tính chất quyết định tới sự thành – bại tới kết quả điều trị. Các loại hoa quả cũng có vai trò quan trong như vậy, sau đây là một số loại trái cây mà người bị bệnh gout nên ăn.

Trái dứa (Thơm):

Dứa là loại quả có chứa nhiều can xi, các axit hữu cơ, sắt, photpho, chất thơm, các vitamin E, B1, B2, C. Và trong trái thơm còn có hoạt chất Bromelin là một enzym thủy phân protein rất tốt, đồng thời nó còn có tác dụng giảm sưng đau và ngăn chặn các triệu chứng cấp do gout gây ra. 

Bệnh gout nên ăn hoa quả gì

Vì vậy, trái thơm có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gout, giúp chặn đứng các cơn đau viêm khớp do gout hành hạ. Đối với người bị viêm loét dạ dày hay tá tràng thì nên hạn chế dùng trái thơm, vì trong dứa có chứa những chất không tốt có thể ảnh hưởng tới dạ dày của bạn.

Quả dưa chuột:

Dưa chuột có tính kiềm và chứa nhiều nước (Khoảng 90% là nước), do đó loại trái cây này có tác dụng thanh nhiệt, làm mát, giải độc,… Đồng thời, dưa chuột còn có khả năng đào thải lượng axit uric thừa qua đường tiết niệu cho người bị bệnh gout. Nên người bị gout có thể tích cực ăn loại quả này để ngăn chặn sự tiến triển nặng hơn. Người bình thường ăn dưa chuột để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Trái anh đào:

Một vài nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân gout uống một muỗng nước ép anh đào cô đặc hai lần một ngày trong ít nhất bốn tháng, thì những triệu chứng viêm khớp sẽ giảm hơn 50%. Vì trong quả anh đào có những hoạt chất có thể làm giảm nồng độ acid uric nhanh chóng.

Bệnh gout nên ăn hoa quả gì

Trái dưa hấu:

Dưa hấu là một loại trái cây có tính lạnh, vị ngọt, do đó nó vừa có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, vừa có công dụng giải khát. Trong dưa hấu còn chứa nhiều nước, muối kali và hầu hết là không có nhân purine. Do đó, dưa hấu là 1 loại trái cây có tác dụng đặc biệt tốt với các bệnh xương khớp, gout.

Quả táo và lê:

Lê và táo là 2 loại quả có tính kiềm, vị ngọt, giúp làm mát, hỗ trợ điều trị bệnh gout. Ngoài ra, trong 2 loai quả này có chứa nhiều nước, kali, muối,… đều không có nhân purine nên người bị bệnh gout sử dụng rất an toàn khi bổ sung cho các bữa ăn hàng ngày.

Quả bưởi:

Quả bưởi là một trái cây chứa nhiều kali, do đó giúp đào thải tinh thể urate qua đường tiết niệu, là một chất rất quan trọng trong việc điều trị bệnh gout. Ngoài ra, quả bưởi còn có vitamin C làm giảm tình trạng viêm nhiễm khớp và hạn chế cơn đau do gout gây nên.

Dâu tây:

Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C  so với các loại trái cây khác và còn chứa chất quercetin giúp giảm sưng đau, viêm khớp. Từ đó, nếu người bị bệnh gout thường xuyên sử dụng quả dâu tây sẽ được giảm các triệu chứng viêm khớp hiệu quả.Bệnh gout nên ăn hoa quả gì

Quả chuối:

Chuối là loại quả giàu kali, vitamin C, B6, acid folic, magie,… có tác dụng chuyển đổi acid uric thành dạng lỏng và được chuyển đến thận, giúp lọc và loại bỏ chúng qua nước tiểu. Do đó, quả chuối có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả.

Quả Kiwi:

Quả kiwi cũng là một loại trái cây chứa nhiều khoáng chất và vitamin C không chỉ có lợi cho người bị bệnh gout mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể nói chung. Mong rằng những chia sẻ về bệnh gout nên ăn hoa quả gì để nhanh chóng phục hồi sẽ giúp ích cho những người đang bị bệnh này. Nếu bạn còn thắc mắc gì thì hãy liên hệ vớ chúng tôi để được hỗ trợ nhé!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like